ГлавнаяРегистрацияВход KnigiBest.clan.su Четверг, 27.04.2017, 04:24
  Читать или Скачать и читать книги бесплатно Приветствую Вас Гость | RSS

 
 
        
Главная » Файлы » Домашняя литература » Спорт и Фитнес

Пилатес от А до Я. Синтия Вейдер
 13.02.2012, 22:58

Книга: Пилатес от А до Я
Автор: Синтия Вейдер
Издательство: Феникс
Год: 2007
Страниц: 320
Формат: pdf
Размер: 1.41 Мб
ISBN: 978-5-222-11205-2

Добро пожаловать в удивительный мир пилатеса - метода, который по своей популярности может соперничать только лишь с йогой и танцем живота.
Уникальность данной книги заключается в том, что под одной обложкой собраны самые эффективные упражнения Йозефа Пилатеса - основателя метода. Тренируясь по программам, собранным в книге, Вы не только снизите вес и избавитесь от лишних складочек, но и комплексно оздоровите свой организм, возможно, даже подрастете. Ведь пилатес исправляет осанку и вытягивает позвоночник, улучшает кислородный обмен, ускоряет выделение эндорфинов - гормонов счастья - а значит, благотворно воздействует на психику.
*
•Первая программа - снижаем лишний вес.

•Вторая программа - достигаем идеального пресса.

•Третья программа - улучшаем форму ягодиц и ног.

•Четвертая программа - исправляем осанку и делаем движения грациозными и элегантными.

Периодически меняя программы, Вы добьетесь небывалых успехов и станете обладательницей красивой, сексуальной фигуры.















                читать книгу бесплатно










  


Категория: Спорт и Фитнес | Теги:    | скачать бесплатно и читать новинки книг  
Просмотров: 755Комментарии: 0 |

Если Вам удалось скачать книгу "Пилатес от А до Я. Синтия Вейдер" и прочитать или Вы читали ее ранее - оставте в комментариях свое мнение, также здесь Вы можете сообщить о неработающей ссылке. (Комментарии проверяются перед публикацией)
Всего комментариев: 0
avatar
 
 
Категории раздела
Здоровье [290]
Спорт и Фитнес [65]
Саморазвитие [261]
Магия и Эзотерика [300]
Растения, Птицы [57]
Кулинария, Хобби [173]
Юмор [84]

Популярные книги
Обратная сила. Том 1. 1842–1919. Александра Маринина
Лампа Мафусаила, или Крайняя битва чекистов с масонами. Виктор Пелевин
1С Бухгалтерия 8.3. 100 уроков для начинающих. Алексей Гладкий
1С: Предприятие 8.2. Управление торговлей
Обратная сила. Том 2. 1965–1982. Александра Маринина
Поступай как женщина, думай как мужчина. Стив Харви
Бухгалтерский учет с нуля . Крюков А.В.
Бабий ветер. Дина Рубина
Селфи с судьбой. Татьяна Устинова
Ждите неожиданного. Татьяна Устинова


Поиск книги

Новые книги


Одинокие следы на заснеженном поле. Николай Железняк 


Неизвестность. Алексей Слаповский 


Школьные дни Иисуса. Джон Максвелл Кутзее 


В краю непуганых идиотов (сборник). Евгений Петров, Илья Ильф 


Реклама под прикрытием: Нативная реклама, контент-маркетинг и тайный мир продвижения в интернете. Мара Эйнштейн 


Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью. Арианна Хаффингтон 


Недоверчивые умы. Чем нас привлекают теории заговоров. Роб Бразертон 


Конец одиночества. Бенедикт Велльс 


Продается случайная смерть. Марина Серова 


Роковые пророчества и знаки судьбы. Наталия Попович 

Форма входа

Статистика

 

Скачать или читать полную версию книги в библиотеке KnigiBest.clan.su. Литература всех жанров. © 2011 - 2017