Читать без регистрации онлайн или скачать fb2,epub,mobi,rtf,pdf,java и читать - "10 даосских упражнений - для здоровья и долголетия. Бянь Чжичжун" бесплатно

ГлавнаяРегистрацияВход KnigiBest.clan.su Понедельник, 23.01.2017, 23:54
  Читать или Скачать и читать книги бесплатно Приветствую Вас Гость | RSS

 
 
        
Главная » Файлы » Домашняя литература » Здоровье

10 даосских упражнений - для здоровья и долголетия. Бянь Чжичжун
 08.04.2014, 13:39

Издательство: Питер
Год: 2003

Упражнения для сохранения здоровья и долголетия являются подлинными упражнениями, которые практиковались в строжайшем секрете даосами секты «Всей истины» Хуашаньской Горной школы. Они были разработаны на основе ассимиляции опыта традиционной китайской медицины, древней руководящей теории даосизма и практики оздоровления учеными и медиками.

*

Упражнения для здоровья и долголетия, о которых пойдет речь в этой книге, уже несколько сотен лет тайно практиковали даосы школы Хуашань. Когда-то даосские монахи обучали этой гимнастике императорскую семью. Императоры, их жены и наложницы предавались излишествам и желали при этом сохранить здоровье. Во дворце упражнения назывались " Упражнения для долгой жизни ". Они были настолько эффективны, что хорошо оплачивались и стали для даосов 'драгоценностью монастыря'.
Эти упражнения нельзя отнести ни к боевым искусствам, ни к цигун. Они не требуют ни усилий, ни силы воли. Их цель - с помощью спокойных, нерезких движений стимулировать кровообращение в области сядань.
В боевых искусствах, тайцзи  и цигун  подчеркиваются внешние результаты, а энергия концентрируется в груди или средней части живота, тогда как в даосских упражнениях основная цель - внутренние изменения, энергия при этом концентрируется внизу живота. В результате стимуляции половых желез улучшается обмен веществ и налаживается гормональная система.
Упражнения можно выполнять в семи различных позах: стоя, сидя, на корточках, на коленях, ползком, вращаясь и лежа. Каждая из них, в свою очередь, делится на семь этапов.















скачать книгу бесплатно                 читать книгу бесплатно





Купить и скачать книгу "10 даосских упражнений - для здоровья и долголетия. Бянь Чжичжун"







  


Категория: Здоровье | Теги:    | скачать бесплатно и читать новинки книг  
Просмотров: 1022Комментарии: 0 |

Если Вам удалось скачать книгу "10 даосских упражнений - для здоровья и долголетия. Бянь Чжичжун" и прочитать или Вы читали ее ранее - оставте в комментариях свое мнение, также здесь Вы можете сообщить о неработающей ссылке. (Комментарии проверяются перед публикацией)
Всего комментариев: 0
avatar
 
 
Категории раздела
Здоровье [255]
Спорт [59]
Саморазвитие [241]
Магия и Эзотерика [283]
Растения, Птицы [53]
Кулинария, Хобби [157]
Юмор [81]

Популярные книги
Обратная сила. Том 1. 1842–1919. Александра Маринина
Лампа Мафусаила, или Крайняя битва чекистов с масонами. Виктор Пелевин
1С: Предприятие 8.2. Управление торговлей
1С Бухгалтерия 8.3. 100 уроков для начинающих. Алексей Гладкий
Поступай как женщина, думай как мужчина. Стив Харви
Бухгалтерский учет с нуля . Крюков А.В.
Счастливые шаги под дождем. Джоджо Мойес
Обратная сила. Том 2. 1965–1982. Александра Маринина
Дознание в Риге. Николай Свечин
Над пропастью жизнь ярче. Анна и Сергей Литвиновы


Поиск книги

Новые книги


Один день в Древнем Риме. Повседневная жизнь, тайны и курьезы. Альберто Анджела 


Битва за подписчика «ВКонтакте»: SMM-руководство. Артем Сенаторов 


Сплав закона. Брендон Сандерсон 


Сам себе бренд. Искусство самопрезентации. Гарри Беквит, Кристин Беквит 


MINI-привычки – MAXI-результаты. Стивен Гайз 


Запомнить всё: Усвоение знаний без скуки и зубрежки. Генри Рёдигер, Марк Макдэниэл, Питер Браун 


Хватит мечтать, займись делом! Почему важнее хорошо работать, чем искать хорошую работу. Кэл Ньюпорт 


Японские свечи: Графический анализ финансовых рынков. Стив Нисон 


Тень евнуха. Жауме Кабре 


Пять правил выдающейся эффективности: Как достигать главных целей без перегрузок и выгорания. Адам Меррилл, Кори Когон, Лина Риннэ 

Форма входа

Статистика

 

Скачать или читать полную версию книги в библиотеке KnigiBest.clan.su. Литература всех жанров. © 2011 - 2017