Читать без регистрации онлайн или скачать fb2,epub,mobi,rtf,pdf,java и читать - "Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей. Бюттнер Дэн" бесплатно

ГлавнаяРегистрацияВход KnigiBest.clan.su Понедельник, 24.04.2017, 06:33
  Читать или Скачать и читать книги бесплатно Приветствую Вас Гость | RSS

 
 
        
Главная » Файлы » Домашняя литература » Здоровье

Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей. Бюттнер Дэн
 08.10.2013, 13:16

Книга: Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей
Автор: Бюттнер Дэн
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2012
Страниц: 272
 
Многие хотят жить как можно дольше, но всех пугает старость? Слишком рьяно культивируется образ молодости в современном обществе. Пожилой возраст считается залогом немощи. Однако на Земле есть как минимум четыре "голубые зоны", жители которых отличаются завидным долголетием.
*
Не так давно группа ученых из Дании опубликовала сенсационные исследования относительно взаимосвязи генетики и продолжительности жизни. На примере группы близнецов они доказали, что доля влияния генетики на долголетие – всего лишь 25 %, а на 75 % оно зависит от стиля жизни.
К сожалению, на настоящий момент стиль жизни большинства из нас оставляет желать лучшего. Ежедневные стрессы, переутомление, нездоровое питание, неправильный режим дня, отсутствие достаточных физических нагрузок – все это негативно сказывается на нашем здоровье. Конечно, современная медицина способна помочь справиться с большинством болезней, но, если не обращать внимание на то, как мы живем, болезни все равно будут возвращаться.
Что же нужно делать, чтобы сохранять здоровье и активность от рождения и, желательно, до глубокой старости? Один из путей – начать с изучения положительного опыта. В этой книге вы найдете именно такой материал. Автор при поддержке National Geographic в течение 5 лет изучал жизнь и привычки людей, живущих в так называемых «голубых зонах», Blue Zones. Это пять зон, расположенных в самых разных уголках планеты: в Японии, США, Коста Рике, Италии и Греции. Средняя продолжительность жизни там составляет от 90 до 100 лет.















скачать книгу бесплатно                 читать книгу бесплатно










  


Категория: Здоровье | Теги:    | скачать бесплатно и читать новинки книг  
Просмотров: 738Комментарии: 0 |

Если Вам удалось скачать книгу "Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей. Бюттнер Дэн" и прочитать или Вы читали ее ранее - оставте в комментариях свое мнение, также здесь Вы можете сообщить о неработающей ссылке. (Комментарии проверяются перед публикацией)
Всего комментариев: 0
avatar
 
 
Категории раздела
Здоровье [289]
Спорт и Фитнес [64]
Саморазвитие [259]
Магия и Эзотерика [299]
Растения, Птицы [57]
Кулинария, Хобби [173]
Юмор [83]

Популярные книги
Обратная сила. Том 1. 1842–1919. Александра Маринина
Лампа Мафусаила, или Крайняя битва чекистов с масонами. Виктор Пелевин
1С Бухгалтерия 8.3. 100 уроков для начинающих. Алексей Гладкий
1С: Предприятие 8.2. Управление торговлей
Обратная сила. Том 2. 1965–1982. Александра Маринина
Поступай как женщина, думай как мужчина. Стив Харви
Бухгалтерский учет с нуля . Крюков А.В.
Счастливые шаги под дождем. Джоджо Мойес
Селфи с судьбой. Татьяна Устинова
Ждите неожиданного. Татьяна Устинова


Поиск книги

Новые книги


Никаких компромиссов. Беспроигрышные переговоры с экстремально высокими ставками. От топ-переговорщика ФБР. Крис Восс 


Вычислитель. Орбита для одного. Александр Громов 


Страна рухнувшего солнца. Михаил Михеев 


Цель. Дженнифер Фэнер Уэллс 


Пока ты веришь. Ирина Шевченко 


Поступь инферно. Карина Вран 


Островитяне. Кристофер Прист 


Идиотский бесценный мозг. Как мы поддаемся на все уловки и хитрости нашего мозга. Дин Бернетт 


Смерть в Вентуотер-Корте. Кэрола Данн 


Игра по его правилам. Сара Морган 

Форма входа

Статистика

 

Скачать или читать полную версию книги в библиотеке KnigiBest.clan.su. Литература всех жанров. © 2011 - 2017