В этой книге выдающийся тренер по личностному росту, популярный мотивационный спикер и автор бестселлеров «На пределе» и «Без жалости к себе» предлагает новый способ изменить свою жизнь. Добиваться лучших результатов и стать более счастливым можно с помощью умения полностью быть в настоящем мгновении, без сожаления о прошлом и размышлений о будущем. Хватит пассивно наблюдать, как дни проходят один за другим! Начните полноценно жить. Здесь. И сейчас. А эта книга поможет вам сделать первый шаг.

На русском языке публикуется впервые.

*

ЖИЗНЬ – ЭТО ТО, ЧТО ПРОИСХОДИТ СЕЙЧАС. Я пытаюсь представить вас прямо сейчас, когда вы открываете книгу и начинаете читать. Я знаю, где сейчас ваши глаза – на этих буквах (Б-У-К-В-Ы), черных кружочках и палочках, складывающихся в символы, с помощью которых мы общаемся. В вашем сознании эти значки приобретают смысл. А теперь ваши глаза здесь. З-Д-Е-С-Ь. Это единственное, что я могу точно сказать. Я не знаю, сидите вы, читая эту книгу, стоите или, может быть, беспокойно ходите из стороны в сторону. Скорее всего, вы сидите. И расстояние между книгой и вашими глазами составляет, вероятно, около 40 см. Могу предположить, что если вы не положили книгу перед собой на стол или на колени, то вы держите ее обеими руками. Я понятия не имею, где вы находитесь. Может быть, вы в своей гостиной или в номере отеля – а может, в тюрьме, в библиотеке, на открытой веранде. Кто знает, может, вы вообще на подводной лодке, бороздящей Северное море на глубине нескольких сотен метров. Вчера я видел в Instagram фотографию женщины с моей книгой «Без жалости к себе» на склоне Бессегена. Может быть, вы сейчас тоже в горах. Или лежите в постели и собираетесь заснуть после долгого дня. Я не знаю.