Спорт и Фитнес читать онлайн бесплатно без регистрации или скачать и читать

ГлавнаяРегистрацияВход KnigiBest.clan.su Среда, 26.04.2017, 03:05
  Читать или Скачать и читать книги бесплатно Приветствую Вас Гость | RSS

 
 

Главная » Файлы » Домашняя литература » Спорт и Фитнес

Жанр:  Спорт и Фитнес  
В категории материалов: 65
Показано материалов: 1-5
Страницы: 1 2 3 ... 12 13 »




Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Загрузкам · Просмотрам
 
Эволюция. Как сломать ментальные стены и построить совершенное тело

Джо Манганьелло – известный голливудский актер («Настоящая кровь», «Супер Майк»), обладающий мускулатурой, которой завидуют мужчины и восхищаются женщины. Стивен Содерберг называет Джо «Ходячим спецэффектом». Его потрясающая физическая форма – результат занятий по специально разработанной им методике, о которой знают не только в Голливуде, но и во всем мире. В этой книге он не просто делится секретами своей уникальной фитнес-программы, но и воодушевляет всех, кто хотел бы добиться совершенной формы, однако не находит в себе сил или все время бросает начатое. С помощью этой вдохновляющей книги каждый сможет создать тело своей мечты.
Спорт и Фитнес | Просмотров: 15 | Дата: 25.04.2017 | Комментарии (0)

 
Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быст

Бег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 – со средней и высокой. Мэт Фицджеральд приводит убедительные доказательства того, что такой подход работает, и предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание. В книге приведены подробные тренировочные планы трех уровней для дистанций 5, 10 км, полумарафона и марафона.

Для бегунов, триатлетов, тренеров – всех, кто стремится получить лучшие результаты.

На русском языке публикуется впервые.
Спорт и Фитнес | Просмотров: 40 | Дата: 21.04.2017 | Комментарии (0)

 
Спортивный ген. Дэвид Эпштейн

В этой книге Дэвид Эпштейн раскрывает тайны спортивной медицины: мутации, природное превосходство, изменения генома, климат и условия, оказывающие влияние на будущих чемпионов. Узнав, как работает ваше тело, его сильные и слабые стороны, вы получите превосходство над противником и многократно повысите шанс на победу.
Спорт и Фитнес | Просмотров: 57 | Дата: 13.04.2017 | Комментарии (0)

 
Книга, которая вернет вам стройность за 28 дней. Избавляемся от «ушей»

Комплексный подход! Автор книги – известный тренер, среди клиентов которого мировые супермодели и актеры, в том числе Ева Мендес и Хью Джекман. Его программа позволит вам быстро сбросить лишний вес после родов, подготовиться к отпуску, чтобы уверенно чувствовать себя в купальнике, избавиться от лишних сантиметров, улучшить силуэт, заметно похудеть за 4 недели! Приводятся простые упражнения, которые гармонично формируют все тело, удаляя отложения в проблемных зонах, причем вы можете изменить комплекс под свои возможности. Эти упражнения может выполнять любой человек у себя дома без использования тренажеров! Кроме того, даются рекомендации по питанию и готовые схемы питания: что нужно изменить, какие продукты добавить, а какие убрать, чтобы сбросить вес.
Спорт и Фитнес | Просмотров: 67 | Дата: 09.04.2017 | Комментарии (0)

 
Биоэнергетика в фитнесе и спорте высших достижений. Владимир Дюков

В книге раскрываются уникальные возможности использования в подготовке спортсменов биоэнергетических упражнений, методов телесноориентированной терапии, адаптированных восточных методик, в частности, техник дыхания, которые позволяют существенно оптимизировать и повысить эффективность тренировочного процесса, а также способствуют росту результативности в соревновательной деятельности.

Рассматриваемые принципы функционирования биоэнергии человека и использования различных биэнергетических упражнений являются базисными и универсальными. Их можно использовать в любых видах спорта.

Для широкого круга читателей.
Спорт и Фитнес | Просмотров: 58 | Дата: 28.03.2017 | Комментарии (0)

 
 
Категории раздела
Здоровье [289]
Спорт и Фитнес [65]
Саморазвитие [261]
Магия и Эзотерика [300]
Растения, Птицы [57]
Кулинария, Хобби [173]
Юмор [83]

Популярные книги
Обратная сила. Том 1. 1842–1919. Александра Маринина
Лампа Мафусаила, или Крайняя битва чекистов с масонами. Виктор Пелевин
1С Бухгалтерия 8.3. 100 уроков для начинающих. Алексей Гладкий
1С: Предприятие 8.2. Управление торговлей
Обратная сила. Том 2. 1965–1982. Александра Маринина
Поступай как женщина, думай как мужчина. Стив Харви
Бухгалтерский учет с нуля . Крюков А.В.
Бабий ветер. Дина Рубина
Селфи с судьбой. Татьяна Устинова
Ждите неожиданного. Татьяна Устинова


Поиск книги

Новые книги


Роковые пророчества и знаки судьбы. Наталия Попович 


Мадам Оракул. Маргарет Этвуд 


Новик. Владимир Поселягин 


Затерянный город Z. Дэвид Гранн 


Крылья Тени: Крылья Тени. Дом Дракона. Свет и Тень. Антон Демченко 


Альмарион. Тропа памяти. Евгений Ходаницкий 


Будни имперской стражи. Матвей Курилкин 


Одинокий рейд. Александр Плетнёв 


Частная магическая практика: Лицензия. Заговор. Сны и явь. Елена Малиновская 


Тренируй свою память. Японская система сохранения здоровья мозга. Рюта Кавашима 

Форма входа

Статистика

 

Скачать или читать полную версию книги в библиотеке KnigiBest.clan.su. Литература всех жанров. © 2011 - 2017