ГлавнаяРегистрацияВход KnigiBest.clan.su Понедельник, 22.05.2017, 20:33
  Читать или Скачать и читать книги бесплатно Приветствую Вас Гость | RSS

 
 

Главная » Файлы » Домашняя литература » Спорт и Фитнес

Жанр:  Спорт и Фитнес  
В категории материалов: 68
Показано материалов: 1-5
Страницы: 1 2 3 ... 13 14 »




Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Загрузкам · Просмотрам
 
Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро.

Книга известных немецких специалистов – тренера по фитнесу Бьёрна Кафки и физиотерапевта Олафа Иеневайна рассказывает о ключевых упражнениях, поясняя их воздействие на разные группы мышц. В книгу включено описание 40 тренировок для начинающих, продвинутых и профессионалов.
Спорт и Фитнес | Просмотров: 49 | Дата: 14.05.2017 | Комментарии (0)

 
Фармакология спорта в таблицах и схемах. Олег Кулиненков

2-е издание в таблицах и схемах представляет базовое обеспечение спортсменов различных видов спорта фармакологическими средствами на всех этапах подготовки в достижении высокого спортивного результата. Таблицы и схемы могут использоваться как основа для индивидуального планирования фармакологической поддержки деятельности спортсмена.

Предназначается врачам медицины спорта, тренерам, преподавателям физической культуры, спортсменам, студентам спортивных вузов.
Спорт и Фитнес | Просмотров: 49 | Дата: 14.05.2017 | Комментарии (0)

 
Айкидо – инструмент самопознания. Уроки мастера. Венди Палмер

Внутри каждого из нас есть источник мудрости, который поддерживает способность совершать спонтанные, но ясные и мощные действия – именно те, которые необходимы в тот или иной момент. Неважно – находимся мы на татами, в комнате для переговоров или на свидании. Стоит нам восстановить связь с этим источником, и мы вернемся к тому образу жизни, который Венди Палмер называет «интуитивным состоянием», когда мы проживаем каждый миг, с одной стороны, расслабленными, а с другой – полностью включенными в процесс бытия.

Автор рассказывает о природе воплощенного действия – ирими, показывая, как работает наше восприятие в различных жизненных ситуациях и как им можно управлять. В состоянии ирими мы находимся в такой гармонии с окружающим миром, что не нуждаемся в анализе, а способны за доли секунды интуитивно принимать верные решения и немедленно переходить к действиям.

В конце книги приведены базовые дыхательные и медитативные практики, помогающие сбалансировать энергетическое поле и развить способность к концентрации. Их можно применять в предложенном виде или изменять и интегрировать в собственную практику.
Спорт и Фитнес | Просмотров: 80 | Дата: 01.05.2017 | Комментарии (0)

 
Эволюция. Как сломать ментальные стены и построить совершенное тело

Джо Манганьелло – известный голливудский актер («Настоящая кровь», «Супер Майк»), обладающий мускулатурой, которой завидуют мужчины и восхищаются женщины. Стивен Содерберг называет Джо «Ходячим спецэффектом». Его потрясающая физическая форма – результат занятий по специально разработанной им методике, о которой знают не только в Голливуде, но и во всем мире. В этой книге он не просто делится секретами своей уникальной фитнес-программы, но и воодушевляет всех, кто хотел бы добиться совершенной формы, однако не находит в себе сил или все время бросает начатое. С помощью этой вдохновляющей книги каждый сможет создать тело своей мечты.
Спорт и Фитнес | Просмотров: 48 | Дата: 25.04.2017 | Комментарии (0)

 
Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быст

Бег по правилу 80/20 – это подход к тренировочному процессу: 80 процентов тренировочного времени нужно бегать с легкой интенсивностью, а оставшиеся 20 – со средней и высокой. Мэт Фицджеральд приводит убедительные доказательства того, что такой подход работает, и предлагает практические рекомендации, с помощью которых вы сможете придерживаться правила 80/20 и составлять свое тренировочное расписание. В книге приведены подробные тренировочные планы трех уровней для дистанций 5, 10 км, полумарафона и марафона.

Для бегунов, триатлетов, тренеров – всех, кто стремится получить лучшие результаты.

На русском языке публикуется впервые.
Спорт и Фитнес | Просмотров: 109 | Дата: 21.04.2017 | Комментарии (0)

 
 
Категории раздела
Здоровье [297]
Спорт и Фитнес [68]
Саморазвитие [269]
Магия и Эзотерика [304]
Растения, Птицы [58]
Кулинария, Хобби [173]
Юмор [85]

Популярные книги
Обратная сила. Том 1. 1842–1919. Александра Маринина
Лампа Мафусаила, или Крайняя битва чекистов с масонами. Виктор Пелевин
1С Бухгалтерия 8.3. 100 уроков для начинающих. Алексей Гладкий
1С: Предприятие 8.2. Управление торговлей
Обратная сила. Том 2. 1965–1982. Александра Маринина
Бабий ветер. Дина Рубина
Поступай как женщина, думай как мужчина. Стив Харви
Бухгалтерский учет с нуля . Крюков А.В.
Селфи с судьбой. Татьяна Устинова
Ждите неожиданного. Татьяна Устинова


Поиск книги

Новые книги


Лучший иронический детектив 


Любовь под снегом. Иринья Коняева 


Перфекционистки. Сара Шепард 


Высшая правовая магическая академия. Ловушка для высшего лорда. Маргарита Гришаева 


Академия создателей, или Шуры-муры в жанре фэнтези. Наталья Косухина 


Невеста Повелителя ирлингов. Дневник моего сна. Франциска Вудворт 


Уровень: Магия. Вероника Мелан 


Позывной «Кот». Роман Брюсов 


Фарфоровая жизнь. Алла Полянская 


Сталь решает не все. Виктор Зайцев 

Форма входа

Статистика

 

Скачать или читать полную версию книги (формат fb2,epub,mobi,rtf,pdf,java) в библиотеке KnigiBest.clan.su. Литература всех жанров. © 2011 - 2017