Читать без регистрации онлайн или скачать fb2,epub,mobi,rtf,pdf,java и читать - "Пилатес в 10 простых уроках. Синтия Вейдер" бесплатно

ГлавнаяРегистрацияВход KnigiBest.clan.su Понедельник, 27.03.2017, 17:24
  Читать или Скачать и читать книги бесплатно Приветствую Вас Гость | RSS

 
 
        
Главная » Файлы » Домашняя литература » Спорт

Пилатес в 10 простых уроках. Синтия Вейдер
 28.11.2013, 11:06

Издательство: Феникс
Год: 2006
Страниц: 288
Язык: русский
 
В фитнесе - как в обыденной жизни - сначала необходимо поставить цель, а затем последовательно и методично, шаг за шагом, ее добиваться. А когда цель определена, вам остается только выработать стратегию и тактику ее достижения.

Если ваша цель - стройные бедра, плоский пресс, идеальная осанка, а также легкость, гибкость и пластика движений, то я предлагаю вам стратегию под названием "пилатес". Десять простых уроков помогут вам овладеть этой уникальной программой, уже завоевавшей миллионы поклонниц во всем мире.
 
*
По опросам, которые проводил в конце 2005 года «Shape», – один из самых популярных журналов о фитнесе (если не единственный) – пилатес входит в пятерку лидеров среди различных оздоровительных направлений, возглавляющих так называемый «хит-парад фитнеса». Я думаю это связано с тем, что пилатес относится к системам, объединенным общим названием «mind body», или «тело и дух», «разумное тело». Вдумчивое отношение к своему телу, внимание к каждому движению, тихая музыка и спокойная обстановка, грамотно подобранные упражнения, определенная философия тренинга благотворно воздействуют не только на наше тело, но и на нашу психику, ослабленную стрессами, работой и многими другими социальными факторами. К тому же занятия этим уникальным видом фитнеса идеально подходят тем, кто имеет слишком большой вес, не любит бегать и прыгать, кто недавно перенес травму, даже людям преклонного возраста.















скачать книгу бесплатно                 читать книгу бесплатно





Купить и скачать книгу "Пилатес в 10 простых уроках. Синтия Вейдер"








  


Категория: Спорт | Теги:    | скачать бесплатно и читать новинки книг  
Просмотров: 556Комментарии: 0 |

Если Вам удалось скачать книгу "Пилатес в 10 простых уроках. Синтия Вейдер" и прочитать или Вы читали ее ранее - оставте в комментариях свое мнение, также здесь Вы можете сообщить о неработающей ссылке. (Комментарии проверяются перед публикацией)
Всего комментариев: 0
avatar
 
 
Категории раздела
Здоровье [282]
Спорт [60]
Саморазвитие [254]
Магия и Эзотерика [294]
Растения, Птицы [57]
Кулинария, Хобби [169]
Юмор [82]

Популярные книги
Обратная сила. Том 1. 1842–1919. Александра Маринина
Лампа Мафусаила, или Крайняя битва чекистов с масонами. Виктор Пелевин
1С Бухгалтерия 8.3. 100 уроков для начинающих. Алексей Гладкий
1С: Предприятие 8.2. Управление торговлей
Поступай как женщина, думай как мужчина. Стив Харви
Бухгалтерский учет с нуля . Крюков А.В.
Обратная сила. Том 2. 1965–1982. Александра Маринина
Счастливые шаги под дождем. Джоджо Мойес
Над пропастью жизнь ярче. Анна и Сергей Литвиновы
Дознание в Риге. Николай Свечин


Поиск книги

Новые книги


Рефлексы богатства и успеха. Елена Шапаренко, Геннадий Фальковский 


Дешевый роман. Вячеслав Прах 


Самомоделирование тела и лица. Система Осьмионика. Как обрести красивую осанку. Наталия Осьминина 


Любовь – не преступление. Альмира Рай 


Space Quest. Михаил Михеев 


Нойоны. Гроза на востоке. Александр Бауров 


Книга радости. Как быть счастливым в меняющемся мире. Далай-лама XIV, Десмонд Туту, Дуглас Абрамс 


Все, чего я не сказала. Селеста Инг 


Код экстраординарности. 10 нестандартных способов добиться впечатляющих успехов. Вишен Лакьяни 


Начни с десерта. Анастасия Зурабова 

Форма входа

Статистика

 

Скачать или читать полную версию книги в библиотеке KnigiBest.clan.su. Литература всех жанров. © 2011 - 2017