Читать без регистрации онлайн или скачать fb2,epub,mobi,rtf,pdf,java - "Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее. Райан Фергюсон" бесплатно.Спорт и Фитнес

ГлавнаяРегистрацияВход KnigiBest.clan.su Суббота, 27.05.2017, 05:36
  Читать или Скачать и читать книги бесплатно Приветствую Вас Гость | RSS

 
 
        
Главная » Файлы » Домашняя литература » Спорт и Фитнес

Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее. Райан Фергюсон
 03.06.2016, 21:20

Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее. Райан Фергюсон

Эта книга – история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком, ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий срок. В этой книге он делится своими секретами о том, как стать сильнее, быстрее и умнее, не растрачивая все свое время за подходами на тренажерах в спортзалах и на кухне, вымеряя количество съеденных калорий. Наряду с описанием комплексов упражнений, которые Райан выполнял, находясь в тюрьме, вы получите бешеный заряд мотивации от человека, вернувшего себя к жизни после 10 лет заточения.

*

Многие пособия по фитнесу содержат лишь сухие малоинтересные факты. Другие же полны жизни, переживаний, личных побед, увлекая читателя в удивительный мир, полный приключений, но, увы, таким книгам недостает содержательности, необходимой для достижения результата. Я не могу обещать, что моя книга превзойдет прочие издания аналогичной тематики, но моей целью является комбинирование этих двух подходов. Мне важно быть содержательным, передать понятое и освоенное мной. Важно, чтобы каждый из вас смог поверить в себя и, ведомый верой в свои силы, пришел к той жизни, о которой мечтает.

Прежде всего эта книга – инструмент. Мне хочется поделиться тем, как можно экономить время, проводимое в спортивных залах и кухне, показать кратчайший и весьма эффективный способ приобретения наилучшей физической формы. Мне довелось видеть множество людей, жаждущих обладать красивым и здоровым телом, но бросающих попытки этого достичь спустя лишь несколько месяцев или даже недель. Спустя долгие годы наблюдений мне наконец стало понятно, почему люди опускают руки. И дело совсем не в лени, которую я изначально подозревал, а в недостаточности результата, в разочаровании. Титанический труд нередко ничем не оправдан. Эрнесту Хемингуэю удалось выразить эту мысль наиболее точно. Он сказал: «Никогда не путайте движение с действием». При правильном использовании все приводимые в последующих десяти главах рекомендации наполнят смыслом ваши действия и избавят от ненужных упражнений.















скачать книгу бесплатно                 читать книгу бесплатно










  


Категория: Спорт и Фитнес | Теги:    | скачать бесплатно и читать новинки книг  
Просмотров: 520Комментарии: 0 |

Если Вам удалось скачать книгу "Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее. Райан Фергюсон" и прочитать или Вы читали ее ранее - оставте в комментариях свое мнение, также здесь Вы можете сообщить о неработающей ссылке. (Комментарии проверяются перед публикацией)
Всего комментариев: 0
avatar
 
 
Категории раздела
Здоровье [297]
Спорт и Фитнес [68]
Саморазвитие [270]
Магия и Эзотерика [306]
Растения, Птицы [58]
Кулинария, Хобби [173]
Юмор [85]

Популярные книги
Обратная сила. Том 1. 1842–1919. Александра Маринина
Лампа Мафусаила, или Крайняя битва чекистов с масонами. Виктор Пелевин
1С Бухгалтерия 8.3. 100 уроков для начинающих. Алексей Гладкий
1С: Предприятие 8.2. Управление торговлей
Бабий ветер. Дина Рубина
Обратная сила. Том 2. 1965–1982. Александра Маринина
Поступай как женщина, думай как мужчина. Стив Харви
Бухгалтерский учет с нуля . Крюков А.В.
Селфи с судьбой. Татьяна Устинова
Ждите неожиданного. Татьяна Устинова


Поиск книги

Новые книги


Сердце Зверя. Том 3. Синий взгляд смерти. Рассвет. Часть первая. Вера Камша 


Большая книга женского влияния. За спиной успешного мужчины всегда стоит женщина! Алексей Чернозем 


Прыжок под венец. Елена Малиновская 


Кофейня в сердце Парижа. Вячеслав Прах 


Голая Экономика. Разоблачение унылой науки. Чарльз Уилан 


Аудиокнига. Лед. Кусочек юга. Павел Корнев 


Первый ученик. Аня Сокол 


Метро 2033: На краю пропасти. Юрий Харитонов 


Мститель с того света. Алексей Макеев, Николай Леонов 


Черный байкер. Наталья Солнцева 

Форма входа

Статистика

 

Скачать или читать полную версию книги (формат fb2,epub,mobi,rtf,pdf,java) в библиотеке KnigiBest.clan.su. Литература всех жанров. © 2011 - 2017