В этой книге рассказывается о достижениях ученых, которыми можно воспользоваться уже сегодня. Это новые методики, лекарства, технологии, упражнения. А главное – пересмотр своей стратегии жизни и создание личной программы здорового долголетия. Остается только воплотить ее на деле, чтобы отыграть себе молодильную добавку в биографии.

*

Как и во всем мире, население нашей страны безудержно стареет. Поэтому проблемы здоровья старшего поколения сегодня как нельзя более актуальны. Желание оставаться молодым было присуще человеку во все времена.

Аристотель считал причиной старения постепенное расходование «природного жара».

Создатель учения о четырех видах темперамента, Гиппократ, предполагал, что на продолжительность жизни прежде всего влияют поведение, эмоциональный настрой и социальные условия. Парацельс выдвинул гипотезу о нарушении с возрастом определенных химических реакций в организме.

На продолжительность жизни повлияли четыре революции в медицине, каждая из которых подарила людям по 10–12 лет жизни.

В ХVII и ХVIII веках стали уделять внимание понятию гигиены. Устройство водопровода и канализации, вывоз мусора, соблюдение правил личной гигиены привели к существенному снижению эпидемий. Инфекционные болезни уносили сотни миллионов жизней. Теперь люди нашли средство борьбы с ними. Вторая революция произошла в начале ХIХ века благодаря антисептикам. В связи с чем удалось значительно снизить смертность новорожденных и рожениц, а также сократить количество летальных исходов после хирургических операций из-за инфекционных осложнений и заражения крови. Третьей революцией стала вакцинация, зародившаяся еще в ХVIII веке и снизившая инфекционный натиск на людей. Четвертая революция связана с открытием антибиотиков, кардинально изменивших практику лечения и профилактики тяжелых заболеваний.