Читать без регистрации онлайн или скачать fb2,epub,mobi,rtf,pdf,java и читать - "Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг. Артём Овечкин" бесплатно

ГлавнаяРегистрацияВход KnigiBest.clan.su Вторник, 28.02.2017, 08:25
  Читать или Скачать и читать книги бесплатно Приветствую Вас Гость | RSS

 
 
        
Главная » Файлы » Наука и Образование » Психология

Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг. Артём Овечкин
 18.06.2016, 20:39

Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг. Артём Овечкин

Из этой книги Вы узнаете многое о том, как избавляться от стресса и «негатива», становясь все более счастливым и успешным человеком! А именно:

– 3 основные мысленные установки, ведущие к несчастливости – что это? Как их распознавать в Вашем собственном восприятии и легко менять!

– 3 механизма «качественного» страдания – порой Вам плохо и тошно от своих страданий? Можно легко научиться их минимизировать!

– 7 главных ошибок мышления – Больше не хотите сами невольно разрушать своё психическое здоровье и взаимоотношения? Разберитесь, каковы эти ошибки мышления и как они работают, и Вы больше не будете «наступать на эти грабли»!

Книга-тренинг, читая которую, Вы словно волшебным образом присутствуете на психологической группе, проведёт Вас удивительными жизненными тропинками тренера и участников! На этих тропинках Вы услышите их истории об ОПАСНОСТИ, БОРЬБЕ, ГАРМОНИИ, НЕПОНИМАНИИ, ТРЕВОГЕ, ЛЮБВИ, ОДИНОЧЕСТВЕ, СЧАСТЬЕ. А в зеркалах этих историй регулярно таинственным образом будут мелькать отражения людей и событий из Вашей собственной жизни…

Вы хотите научиться управлять стрессом, легко отпуская «негатив»?

Это умение будет экономить Ваши нервы, деньги, время!

Это легко! Вы этому научитесь!

*

Здравствуйте! В начале пути очень важно понять следующее.

Мысленно в прошлом и будущем стоит находиться не более 10–20 % времени, чётко осознавая, зачем вы туда «пришли» и что «происходит». А 80–90 % времени нужно находиться в настоящем моменте, ПРИСУТСТВОВАТЬ, наблюдать не только за окружающим, но и за тем, что происходит внутри вас, в вашем сознании. Полностью присутствуя, действовать, общаться, радоваться, жить! Это формула счастья и успеха.

Менее счастливый, более «нервный», избыточно стрессированный человек мысленно проводит в прошлом и будущем много времени, из-за этого частенько в настоящем присутствует только его тело, а сам он «пропускает жизнь», перенапрягая и мучая себя бесконечным мысленным «сёрфингом» по прошлому и будущему, «мыслеблудием» или «мозгоблудием». Более того, ему всерьёз кажется, что он не властен над своим разумом и вниманием.

Ему необходимо заниматься практикой присутствия, занимать позицию «Наблюдатель». Именно в этой позиции человек может замечать и исправлять свои ошибки мышления (как – я описал в этой книге), именно в ней человек по-настоящему добр, спокоен, эффективен в своих действиях.















скачать книгу бесплатно                 читать книгу бесплатно





Купить и скачать книгу "Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг. Артём Овечкин"








  


Категория: Психология | Теги:    | скачать бесплатно и читать новинки книг  
Просмотров: 186Комментарии: 0 |

Если Вам удалось скачать книгу "Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг. Артём Овечкин" и прочитать или Вы читали ее ранее - оставте в комментариях свое мнение, также здесь Вы можете сообщить о неработающей ссылке. (Комментарии проверяются перед публикацией)
Всего комментариев: 0
avatar
 
 
Категории раздела
Лингвистика [153]
История [265]
Психология [186]
Анатомия [19]
Справочники [49]
Бухгалтерия [67]
Forex и Трейдинг [34]
Искусство [57]
Бизнес и Экономика [155]
Техника [75]
Разное [84]
Строительство [80]

Популярные книги
Обратная сила. Том 1. 1842–1919. Александра Маринина
Лампа Мафусаила, или Крайняя битва чекистов с масонами. Виктор Пелевин
1С Бухгалтерия 8.3. 100 уроков для начинающих. Алексей Гладкий
1С: Предприятие 8.2. Управление торговлей
Поступай как женщина, думай как мужчина. Стив Харви
Бухгалтерский учет с нуля . Крюков А.В.
Обратная сила. Том 2. 1965–1982. Александра Маринина
Счастливые шаги под дождем. Джоджо Мойес
Над пропастью жизнь ярче. Анна и Сергей Литвиновы
Дознание в Риге. Николай Свечин


Поиск книги

Новые книги


Письма о письме. Чарльз Буковски 


Ментальные карты для бизнеса. Алексей Рязанцев 


Большая энциклопедия виноградаря. Татьяна Плотникова, Анастасия Колпакова 


Слишком большой соблазн. Людмила Феррис 


Звук снега. Кэтрин Кингсли 


Соло на грани. Елена Кутузова 


Четыре покойника и одна свадьба. Дарья Калинина 


Сласти и страсти, или Забавы новобрачных. Тара Сивик 


Обвиняется маленькое черное платье. Марина Серова 


Молли Блэкуотер. Остров Крови. Ник Перумов 

Форма входа

Статистика

 

Скачать или читать полную версию книги в библиотеке KnigiBest.clan.su. Литература всех жанров. © 2011 - 2017