Синдром самозванца – это явление, при котором люди считают себя недостойными успеха. Они убеждены, что получили все благодаря удаче или другим не зависящим от них причинам, и боятся, что их некомпетентность и несостоятельность в конечном итоге будут раскрыты. Поэтому у таких людей нет возможности радоваться своим достижениям, а значит, и вообще жизни.

В книге исследуется психологическое воздействие синдрома самозванца на поведение людей, раскрываются тайны неуверенности в себе и страхов, которые испытывают миллионы мужчин и женщин.

Анализируя причины и симптомы синдрома самозванца, клинический психолог Джессами Хибберд дает экспертные советы о том, как изменить свои токсичные убеждения, чтобы взглянуть на себя по-новому, начать принимать ошибки и неудачи как естественную часть жизни, обрести уверенность и научиться ценить себя такими, какие мы есть.

*
Когда я рассказала семье и друзьям, что задумала написать книгу о синдроме самозванца, в ответ я услышала: «Кажется, у меня тоже есть этот синдром. Это нормально?» Много раз я замечала, что люди сразу понимают, о чем идет речь, а потом вздыхают с облегчением при мысли: «Я не один такой».

У каждого своя история.

«Моя сестра настоящий профессионал, она блестяще справляется со своей работой, но она постоянно жалуется, что никак не поймет, почему коллеги так высоко ценят ее».

«Я чувствовал себя самозванцем, когда меня приняли в докторантуру».

«Мой коллега говорил мне недавно, что он просто плывет по течению, – у него, между прочим, трое детей, он добился невероятного успеха, но явно считает, что его вот-вот уволят».

Синдром самозванца – не только ваша беда. Он знаком всем нам. У каждого бывает это чувство, постоянно или только в определенных ситуациях. Например, когда устраиваешься на новую работу, получаешь повышение или успешно сдаешь экзамены. Это значит, что вам небезразлично то, чем вы занимаетесь, вы хотите сделать все правильно, но переживаете, что не справитесь.