Компьютерную зависимость можно вылечить, для этого нужно устранить ее причину – попытку сбежать из реальности. Это мнение поддерживают психотерапевты, которые занимаются данной темой. Книга учит решать свои проблемы, а не бежать от них в виртуальный мир, и дает универсальные инструменты для этого. В книге рассмотрены психологические трудности, когнитивные искажения, экзистенциальные вопросы. Книга написана с юмором, понятным подростку и геймеру.

*
Никаких «должен» или «нужно». Захотел – почитал. Не захотел – не почитал. Обязательно покажи это родителям, если они будут на тебя давить «давай, мол, читай». Это самое главное правило, ведь желание – это всё.

Когда-то я начал бегать. Ногами. Главные критерии – бегаю, когда, и сколько захочу. И уже через год я бегал по десять км в день каждый день. Вообще без напряга и получая удовольствие от этого. Вот такой я молодец. Кстати, рекомендую бег – реально приносит удовольствие и сильно улучшает самочувствие, плюс заметно быстрее работают мозги (видимо из-за улучшения кровообращения). Этакий баф на весь остальной день.